一級風帆訓練班主要教授駕駛風帆的基本理論及入門技術， 使參加者對駕駛風帆有初步的認識。凡完成課程者都可獲頒發本會的一級風帆證書。

參加者需年滿14歲，不一定要懂得游泳。課程收費港幣270元正，包括教材、用具、膳食及住宿的費用。有意參加者，請填妥下列報名表，透過海谷中心的電郵地址（見首頁）寄回，中心職員會盡快回覆確實，在接受申請後會再通知繳費，並告知詳細有關資料。